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“鱼家？”皇后眉头微沉，凤眸深邃，显得高深莫测。

“瑜伽，是一系列修养身心的运动方法。瑜伽有很多个动作，其中有几个十分适合母后。”

“只要每次练习两刻钟，坚持一两个月便会见效。最关键的是，这个办法无需服药。”谢瑶看着皇后故作淡定的表情，心头暗爽。

如果有人知道什么是瑜伽，那才是最值得惊讶的事情。

皇后微眯了眸子，沉声道：“是什么动作？你先做给本宫看一次。”

“可以。”谢瑶也不含糊。

之前为了养生健身，她没少做瑜伽，没想到还真用上了。

贸然将瑜伽搬到这里来，她也冒了不小的风险。若有人问起，就推脱到那个便宜师父身上去吧。

起身来到一块宽敞些的地方，她直接开始脱衣。

穿着一身古装可做不了瑜伽。

皇后见状脸色直接冷了下来，春嬷嬷吓的连忙上前阻止，“寒王妃，快停下！你这是要做什么？”

谢瑶抬头看见她们的表情，这才意识到了问题所在，笑着解释，“瑜伽的动作很有讲究，穿着宽大的外衣无法做出来。你们放心，我穿着里面的衣服就能做。”

春嬷嬷还要张口，皇后直接一个眼神制止。

谢瑶要脱衣服，就随她去。

她记得，皇帝说晚些时候会过来。

既然如此，她就多留谢瑶一会儿。

将外衣脱下，谢瑶站在空地中央试了试，虽然没有办法将动作做到完全标准，但做个大概没有问题。

“母后，请看好我的动作。”她提醒了一句，然后做了一个骑马后弯祈祷式的动作。

这是比较基本的热身动作。

皇后看着动作奇特的谢瑶，眼中充斥着审视的眼神。

春嬷嬷也嘴巴微张，表情怪异。

谢瑶瞥了一眼，又连续坐了五个动作才停下来。

“母后，儿媳的动作，你可都记下来了？”她的表情很认真。

这些动作，如果皇后能够做标准，并且坚持下去，的确有益气补血的功效。

皇后从惊讶中回神，仪态瞬间雍容华贵，母仪天下，“本宫看见了，动作由春嬷嬷记下就好。只是你这几个动作，怕是一刻钟的时间都用不了。既然要做两刻钟，是还有其它动作？”

春嬷嬷在旁边张了张嘴，没出声。

她记动作？她刚刚光顾着看了，什么都没记住啊！

“没有其它动作，只需要把这几个动作的持续时间适当延长即可。”谢瑶本来就是为了糊弄皇后，当然没必要多教动作。

“延长多久？寒王妃示范一下。”皇后直接说道，语气不容置喙。

谢瑶微微挑眉，看了皇后一眼。

她从皇后的语气里嗅出了阴谋的味道。

皇后在故意折磨自己，要看自己出丑？还是在故意拖延时间？

思虑了一瞬，她决定按照皇后的要求来。

若不示范，皇后恐怕会抓住机会趁机惩治自己，给楚睿报仇。

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